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動く骨トレーニングを続けて一年になろうとしています。毎朝ちょっとづつですが、続けてきました。一年で劇的な変化はあったか、というとあまり気づきませんが、「胴体を動かす」という感じはあります。さらにこの感覚を深めていこうと思います。 剣豪３の話題。各国同じようなパターンにちょっと飽きてきましたが、時折現れる剣豪と対戦するのが楽しみ。江戸で大石進には完敗しました。江戸にいるとまたもや新撰組のお誘い。今度は遠慮しておきます。 動く骨(コツ)―動きが劇的に変わる体幹内操法
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動く骨(コツ)―動きが劇的に変わる体幹内操法