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一昨日、運動科学総合研究所からダイレクトメールをいただきました。 小冊子が入っており、高岡英夫氏の巻頭言に「武道もスポーツも健康法も極意は同じ」というようなことが書いてありました。 「ゆる体操」の認知度はかなり高まりましたが、今後「ゆる呼吸法」もヒットしそうですね。 「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド
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身体をゆるめて、呼吸を楽にする方法（１）
呼吸の仕組みについて、ロルフィングの入門書、『ボディーワーク入門』に詳しい説明があったので、要点を書き出してみる。（９６ページ） ----------- ...続きを見る |
ロデオボーイの効果で、からだをほぐして、... 2006/10/27 13:41 |
若さの秘訣は呼吸！
吐くのは口からそれとも鼻から？本来は鼻は呼吸器官で、口は消化器官です。 ...続きを見る |
アンチエイジング＠若返りの秘訣 あなたの... 2007/01/16 10:22 |
ピラティスの呼吸法【ダイエットのススメ】
産後ダイエットにティラピスを…と思っているママさんは、まず、ティラピスの胸式呼吸を練習をしてみましょう。ヨガと違って、ティラピスは胸式呼吸。お腹が膨らまないように注意！ ①背筋を伸ばし、骨盤を床に対して垂直に保ち座ります。②両手をろっ骨に軽く添え、肩が上がってこないよう肩甲骨をお尻の方へ引っ張りましょう。③鼻から息を吸う際に、ろっ骨が左右と後ろへ広がるように掌でチェックします。ティラピスは胸式呼吸のため、息を吸う時にお腹が膨らまないよう注意して！④おへそと背中を近づけたまま、... ...続きを見る |
産後ダイエットのススメ 2007/04/17 18:39 |
Dのゲキジョー 美のカリスマ 由美かおる 15歳若返る方法！
★こんばんは ダイエット ミスパリで本気のダイエット！ ゆりみまま です Dのゲキジョー: 「元祖・美のカリスマ 由美かおる 15歳若返る方法！」 やってましたね。 デビュー当時から40年変わらないプロポーションを誇り、56歳にして、驚異の若さを保ち続ける「元祖... ...続きを見る |
ダイエット ミスパリで本気のダイエット！ 2007/06/23 00:51 |
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「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド