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いろんなエクササイズを試しているせいか、歩く姿はなかなかよろしいとよく周りから言われるのですが、パソコンに向かうと猫背で足組んだりして、姿勢が悪い。自分でも骨格がゆがんでいる感じがします。 この本はあまり無理のないヨガ系エクササイズなので、長続きさせたいと思います。 骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す!
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骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す!