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人間ドックに行くたびに、「貧血」を指摘される。 「男の貧血はちょっとうまくないなぁ」とお医者さん。 「いつも酸素不足で動いているようなものだよ」とのこと。 ドックが終わると少しは鉄分を意識した食事をしようとするんだけどすぐ飽きてしまう。 これからも運動を続けていくためにも今のうちに治そうと決意しました。 「よく歩く人は足裏で赤血球がつぶされるから貧血気味になるんだよ」とも言われたので、 ちょっと多めに摂ろうと思った次第です。 食べて直す「貧血」
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貧血に効果あり！
トラバ失礼します。いろんな豆知識を発信しているよろずや情報局です〜もし、ご迷惑でしたらゴメンナサイ… ...続きを見る |
よろずや情報局 2007/03/25 23:16 |
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食べて治す「貧血」(集英社be文庫)