http://bodyandsoul.at.webry.info/theme/816c98fee1.html キタえる　カラダとココロ＠ウェブリブログ 2008-07-18T22:07:43+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200807/article_2.html 　作家津本陽による大東流合気柔術宗範佐川幸義先生の生涯を描いた本。　武田惣角の伝記小説『鬼の冠』をイメージしていたら全然違った。　佐川門下生でもあった津本氏による実体験を交えた佐川宗範のエピソード集といったものになっている。　記述の重複部分も多く、やや粗雑な感は否めないが、内容的にはとっても興味深く、刺激的で何度も読み返したくなる。　自分としては、「合気によって、手がすいつく」ということが不思議でならない。佐川宗範も武田惣角の合気の謎解きで一番解明に手こずったところ。　... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2008-07-18T22:07:39+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200807/article_1.html 　宇城憲治氏の新刊。　案内メールが来たので、アマゾンにて購入。　正しい姿勢、動き、気構えで、気が通っているかいないかでいかに違うかの例が満載。　宇城憲治氏が第三者的に気を入れないか入れないかで、２０人を指一本で動かしたり、手足をがんじがらめに押さえつけられた人がいともたやすく跳ね起きたり。　セミナー参加者のお便りが数々のパフォーマンスがやらせではないことを裏付ける。　不思議です。　　先週読んだ本とともに今は、日常いかに気を通すかと考えながらすごしています。　... 健康 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2008-07-05T15:34:19+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200806/article_1.html 　今日書店で発見。　剣道日本のムック本。ビジュアルなつくりで、帯の締め方、道着の着付、手の内など初歩からわかりやすく写真図解されている。　基本的には全剣連の型を説明しているが、他の古流についても全剣連との関わりを入れながら紹介。最後には京都大学居合道部のレポートもあり、全体的に若者向け。でもまあ自分のやり方とは違った部分もあり、参考にはなりました。　居合道虎の巻―技術、道具、歴史。すべての流派に共通する基礎知識を網羅 (SJセレクトムック No. 71) 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2008-06-03T17:52:21+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200805/article_3.html 　久しぶりに月刊『秘伝』買いました。　惹かれたのは特集。「佐川の鍛錬」　大東流佐川幸義宗範の鍛錬方法を高橋賢師範が一部明かしてくれています。　『透明な力』を読んで以来、どんな鍛錬をしているのか、ずっと興味を持っていました。　腕立ての方法と四股の方法は通常のやり方とは違うので、参考になりました。　その他の方法は、中国拳法的なものや沖縄空手的なものもあり、興味深かった。読み応えがありました。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2008-05-25T18:29:54+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200802/article_2.html 　上野からの帰り、書店で本を物色。　おっとなかなか面白そうな。でも甲野関連本か？でもまあいいかと購入。　帰りの電車で半分、帰宅して半分。つまりあっという間に全部読み終わりました。　これはよくある甲野関連本とは違う。甲野善紀関西稽古会で知り合った辻本光男氏に手裏剣術を師事したことによる身体操作法の気づき及びそこから学んだ生き方について書いてある。　興味深い記述がままあるが、自分としては、肩甲骨と肩付近の緩め方。特に上部の深層筋を緩めるエクササイズは気に入りました。奥深くがゾリ... 健康 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2008-02-24T19:08:13+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200802/article_1.html 　2月1日から『動く骨』の運動脳力開発研究所のＨＰが「休眠」　経営がうまくいってなかったのだろうか？　私は今でも毎日やっています。　大分胴体が動くようになったと思ってます。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2008-02-11T21:22:22+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200801/article_1.html 　『空手と気』読了。　宇城憲治氏は人間的に凄い迫力を持っていますね。本書に多数掲載されている写真にもうむを言わせぬ威圧感があります。これはいい師について、質の高い稽古を積み重ねて身についてくるもの。自ずから「気」が備わってくる。『常歩剣道』でも似たような感覚について記述がありました。その気を他人に通し、その人の限界を突破させることができるというのもすごい。そういった超常的な話題もまったく浮つかず、体験にもとづいた確固たる事実として説く。この文章にもうむを言わせぬ迫力があります。宇城氏の... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2008-01-14T21:12:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200712/article_1.html 　大東流も一時は関連書籍、ＤＶＤが量産され一大ブームといった感じでしたが、最近は下火になった感じです。というか私の関心が低くなっただけかもしれません。　しかし久々に「読みたい！」という本が出ました。まだ熟読レベルではなく、パラパラめくっている段階ですが、面白い。佐川先生以外の合気がいかにいかがわしいかについて手厳しく書いているので、諸派の反感を買うところもあるかもしれませんが、著者が佐川先生から手ほどきを受けたことを図解したメモなど、貴重な資料が掲載されています。もちろん写真も多数。日... 健康 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-12-09T17:23:02+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200711/article_4.html 　明治大学教授の教育学者齋藤孝氏の身体論モノ。　各種スポーツを身体操作に着目して見る、というテーマだが、齋藤氏の思い入れによるマニアックな鑑賞方法の紹介という感じ。　　とりあげているのは、総合格闘技、相撲、ボクシング、バレー、卓球、テニス、バスケ、マラソン、ラグビー、プロレス、陸上。　まあ軽い読み物と判断して読み飛ばしていたら、最後にとっても興味深い対談が載っていた。　対談相手は太極拳宗家20世陳沛山氏。　太極拳の場合、すべて丹田から力が流れていくという説明を実演。... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-11-24T21:03:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200711/article_2.html 　甲野系体の使い方本の一つ。　日常的な階段の上り下りや、疲れない立ち方、歩き方、これまた有名になった介護に生かす方法などを荻野アンナ氏による簡潔で歯切れのいい文章で紹介。読みやすいことこの上ない！　どれもテレビなどでみたものばかりだったけど、個人的には、４章「何はなくとも肩こり解消!!」が役に立った。その多くは「足助式体操」を元にしているということは初耳。これもいずれ目を通さねば。　古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」 健康 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-11-11T21:33:55+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200710/article_1.html 武術家の甲野善紀と親交のある社会学者の本。私も合気道をかじっていただけに、内田氏が最初から多田宏先生に手ほどきを受け、いまだに師事していることは羨ましい。甲野氏との出会いや合気道の記述が多いが、居合についても面白い記述を発見。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-10-13T20:47:17+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200708/article_3.html 　とてもためになりました。　歩き方、体重移動だけでなく、剣の振りかぶりについて長年の疑問を解消するような記述が書いてありました。なるほど、振りかぶったときは上腕を内旋させ、切り下ろすときは上腕を外旋させるのか。当面意識して練習しよう。実践 常歩(なみあし)剣道―進化するナンバ トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-08-27T19:31:19+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200708/article_2.html 　『六三四の剣』　剣道をやっているもので知らないものはないという漫画だそうで。　実はまだ読んだことがなかった。　古本屋で試しに一冊買ったら、面白い！　翌日その店にある他の巻も買い占めました。　残念なことに１０巻だけない！　amazonで買うしかないかな。六三四の剣 (10) (小学館文庫) 武道 本 漫画 キタえる　カラダとココロ 2007-08-13T23:13:55+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200706/article_3.html 　「常歩」関連書籍。　「からだ」の動かし方でパフォーマンスが随分変わるということがよくわかる。　私にとって一番興味深かったのは、踵を踏むということ。　かかとをあげて、拇指球に体重をのせ、倒れる寸前までこからだ全体を前傾させた後、踵を下ろすと自然に前に進みだす。「五輪書」で武蔵が言っていた事はこれだったの？　水泳の二軸泳法のことなどもよくわかりました。　面白かった。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-06-17T11:50:07+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200706/article_2.html 　美坂式バランスボールのおかげか、だんだん股関節の意識がはっきりしてきた。　なるほど、股関節にのるというのは、こういうことだったのか。　さらに股関節を意識するのにいい歩き方にはまりました。　『本当のナンバ 常歩(なみあし)』　二軸歩行ということで、股関節をやや外旋させ、胴体を捻らないように足をすっと前に出して歩く。　子供の頃の竹馬で遊んだ感覚。　ついでにいえば『動く骨』の釣り合い歩行とほとんど同じ（と思う）。　常歩剣道の箇所は今回読み流したので、別書を購入し、改... トレーニング 健康 武道 キタえる　カラダとココロ 2007-06-09T19:20:32+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200705/article_2.html 　美坂式バランスボールを購入しました。　その存在は、伊藤昇著『スーパーボディを読む』（マガジンハウス）で知っていて、興味はあったもののなかなか機会がなく数年が経過。　今回再読した『武道的身体のつくり方 身体革命を読み解く』の「胴体力メソッド」の章を読んでいて、ふと買う気になりました。ネットで簡単に購入できるんですね。　購入した目的は「無駄な力を抜くこと」　居合ではついつい速く振ろうとして力んでしまうところがあります。素振りのときはまあまあ抜けてても業に入ると力んでしまうのです。... トレーニング 健康 武道 キタえる　カラダとココロ 2007-05-25T21:25:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200704/article_1.html 　いつぞや新刊が出たとき紹介しましたが、今回じっくり読みました。　今回前面に出ているのは、「気」。宇城師が気を入れる、気を出すだけで人々の動きが変わる。どういうことなんでしょう？　と頭で考えてもしょうがないようです。理屈がつかなくてもそうなることはそうなる、らしい。百聞は一見にしかず、そして一見は一触にしかず。実際に体験しないとわからないところです。　でも通常の生活で「気」というか「オーラ」というか、精神力がみえるようなことってよくありますよね？ないですか？ありますよねぇ。　自... 武道 本 気功 キタえる　カラダとココロ 2007-04-08T22:25:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200703/article_2.html 　この間、開店したばかりの新宿ジュンク堂書店に行ってみました。　フロアが広いですねぇ。　武道書は？　まあそこそこ。でも黒田鉄山氏の書籍がない。なぜ？DVDはあったけど。 健康 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-03-10T17:51:35+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200703/article_1.html 　甲野善紀氏と多田容子氏の対談。　ずいぶん前に一回読んだ本なのですが、最近また読んでます。　何が再度読ませるのかというと、内容がかなりマニアックというか、説明が細かくわかりやすい点。　据物切りの方法などかなりリアルな記述にギョッとしますが、私が再読しているのは、日本刀についての知識。とくに「研ぎ」については、「ここまでやるの？」ってほど精密な作業が重ねられているんですね。　それにしても甲野氏は、よくこんな細かいことをペラペラしゃべれるなぁ。　武術の創造力―技と術理か... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-03-03T18:08:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200702/article_4.html 　最近暇があるとついついみてしまう「ＹＯＵＴＵＢＥ」。　武道関係も居合、武道、武術、剣術などで検索して楽しんでいます。　黒田鉄山、甲野善紀関係の動画もありますね。　アメリカで編集したビデオはちょっとビックリ。　アメリカ人って総体的に日本の武道を神秘的にみているというか、神聖視しているというか、武道に対する感覚のズレを感じます。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-02-24T12:21:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200702/article_2.html 　宇城門下小林信也氏の新刊。　先日光文社新書の『古伝空手の発想 身体で感じ、「身体脳」で生きる』を読み返したばかり。　自分もまだまだ頭で考えてばかりで、「遅い」人間だと痛感。　新たな気持ちで修行に励みます。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-02-12T21:20:48+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200701/article_4.html 　『骨盤教室』の寺門琢己氏の新書。　なかなか画期的な内容。　朝骨盤が閉まり、夜開く。より長い開閉の周期は2週間。骨盤の開閉の動きが悪いと、血行も悪くなり、内臓に悪影響がある。メタボリック症候群にもなる。　骨盤は肩甲骨とも連動。肩甲骨の開閉も動きも改善しなければ血流・リンパ液の流れが悪くなり、女性は乳がんにも？　最後は体幹部を鍛え、ハラをつくり、ねじらない動きを、という武道本的まとめ。　著者が臨床経験を通じて考えたことが中心で、エクササイズばかりのハウツー本ではないけれど... 健康 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2007-01-27T21:03:51+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200611/article_1.html ついに宇城空手のDVDが出ますね。11月中旬発売だそうです。合気ニュースのHPではビデオクリップが見られます。 武道 DVD キタえる　カラダとココロ 2006-11-04T16:32:25+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200610/article_1.html 　武道の面白さというのは、「小さな力で相手を倒す」にあるといっても過言ではないのでしょうか。　意識の持ち方、体の動かし方によって、一見ありえないようなことも可能になる。人間というのはつくづく可能性を秘めた存在だと思います。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-10-08T20:46:16+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200609/article_4.html 　7～8年前、雑誌『秘伝』を読み始めた頃、高岡英夫氏の「身体意識」論が出ていて、「何じゃコリャ」と思ったものです。一目見ただけで、その人の身体意識の持ち方がわかるなんで、ちょっと今のスピリチュアルブームっぽかった。大東流の佐川先生のDS図（身体意識を図であらたしたもの）が３億円だったかなぁ。買った人いるのかなぁ。だけど不思議な魅力があって、無料講習会などに出てみると、講師の人もかなりゆるんでいる。トレーニング法もユーモアもあり、面白い。やってそんはないかなと思い始め、統一棒を購入し、次第に... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-09-30T14:39:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200609/article_1.html 　以前ここで取り上げた安田登氏の『能に学ぶ身体技法』は、何度も読み返していますが、今日書店で、DVD版を発見！　ここで紹介しようと思いましたが、まだAmazonではまだ在庫にないよう。「安田登」で検索したら類書が出ていました。書店になくてもAmazonでときどきチェックしないといけませんね。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-09-03T21:32:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200607/article_4.html 　剣豪３をまたやりはじめました。今度は成り行きで桂小五郎、坂本龍馬、武市半平太らと出会い、勤皇の志士に参加することにしました。でも試衛館で近藤勇とも知り合いになったし。また新しいシナリオを楽しんでいます。　昔買った『最強!侍伝説―侍を遊び尽くす』を再読して、剣豪の勉強をしています。 ゲーム 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-07-22T22:32:49+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200607/article_3.html 　古書店『高岡英夫の歩き革命』購入。　とてもていねいな作りで、からだをほぐし、全身ゆるんで気持ちよーく歩く歩き方のノウハウが説明されています。　いままでたくさんのゆる関係の本を読んできましたが、ここまでていねいに作られているのはなかなかなかったように思います。一般の女性向けだからなんでしょうね。　居合いをやっていていつもどう歩くのか悩んでいます。いろんな歩き方をためしているのですが、本書の「理想の歩きでは、脚は重みがあるのに、軽く動く」という言葉には刺激を受けました。 健康 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-07-16T18:30:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200607/article_2.html 　ＮＨＫ「知るを楽しむ」で『日本刀なるほど物語』というのをやっていたんですね。　妻が録画して見せてくれました。　案内役の牧秀彦の本は数冊読んでいます。　牧さんが模範演武していました。道場が古風で憧れます。　再々放送だったようですが、再々々放送してくれないですかね。　とりあえずテキストは出ているようです。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-07-08T21:17:33+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200607/article_1.html 　土曜日に家族で紀伊国屋書店へ。　武道コーナーでみつけたなかなか興味を惹かれる本。　『剣士なら知っておきたい「からだ」のこと』　剣道はまったくのスポーツかとやや偏よった見方を持っていましたが、武道的な動きを取り入れようとする人たちもいるんですね。　しかし足裏のアウトエッジを使うというのはどうなんでしょうか。類書が出ているようなので、さらに研究してみたいと思います。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-07-03T22:10:01+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200606/article_4.html 　先日古本屋で戸部新十郎『秘伝兵法二十七番』購入。　今日読了しました。　塚原ト伝の「一の太刀」、針ヶ谷夕雲の「相抜け」、佐々木小次郎の「燕返し」など名だたる剣豪の極意の解説。　読んでいるとワクワクしますが、実際見てみたいところです。 日記 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-06-25T20:32:53+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200606/article_1.html 　『月刊「秘伝」特別編集 天才・伊藤昇と伊藤式胴体トレーニング「胴体力」入門』は雑誌「秘伝」に掲載された伊藤式胴体トレーニングの記事を総集したもの。　なので一度読んだ記事ばかり。　だけどあらためてまとめ読みできるのでとても便利。　この本があれば、捨てずにとってある｢秘伝」をそろそろ処分してもいいかなという気になります。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-06-05T12:16:10+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200605/article_6.html 　昨日都会の書店に行ったら、近所では見かけない本がたくさんあってちょっと興奮しました。　とりあえず読みたかった『天才・伊藤昇と伊藤式胴体トレーニング「胴体力」入門』と何だか目をひいた『あなたの知らない武術のヒミツ』購入。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-05-27T18:21:30+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200605/article_5.html 　以前八光流系の道場に体験入門したとき、恐ろしく肋骨が柔らかい人がいました。　グニョグニョ。ビックリしました。　私は固い方ですが、胸に手を当ててみると、やっぱり肋骨って動いているんですね。　高岡英夫氏の肋骨もグニョグニョなのかな？ トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-05-24T19:56:51+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200605/article_4.html 　動く骨トレーニングを続けて一年になろうとしています。毎朝ちょっとづつですが、続けてきました。一年で劇的な変化はあったか、というとあまり気づきませんが、「胴体を動かす」という感じはあります。さらにこの感覚を深めていこうと思います。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-05-22T20:55:01+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200605/article_3.html 　私は池波正太郎の『剣客商売』の大ファンです。　無外流で検索したら、以下のような出版物が出てきました。　興味津々です。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-05-15T22:50:24+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200605/article_1.html 　「古(いにしえ)の武術」に学ぶ 身体は工夫次第で生まれ変わる読了。　前にＮＨＫの人間講座を見ていたし、それをＤＶＤ化したＭＯＯＫも買っていたので、とくにこの本は買う気がしなかったのですが、つい買ってしまいました。　ＮＨＫ放送時と違う点が少々。常に研究を続けているのですね。　最後、意拳と出会って、自分の今までのやり方がすべてニセモノだったと書いていることにはビックリ。そこまでいうか？甲野氏は武術的に強いかどうかはわからないけど、その武術研究によって、さまざまなスポーツ、福祉各分... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-05-06T08:12:22+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200604/article_4.html 　故伊藤昇氏の胴体力トレーニングについての新刊がBABジャパンから出ます。　伊藤式胴体トレーニング胴体力入門　現在予約受付中とのこと。 ゲーム 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-04-22T17:21:14+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200604/article_3.html 　「剣豪３」　暇をみてちょっとずつ進めています。　新撰組に入隊してしばらくたちました。芹沢鴨暗殺に参加。これはちょっと緊張。　今日は池田屋騒動、桂小五郎と対決し、歴史を塗り替えてしまいました。　昨年の大河ドラマ「新選組！」の芹沢鴨役佐藤浩市はかっこよかったですね。今までの芹沢鴨像を塗り替えました。　この番組、放映時は、「ちょっとハズシてる？」と思って観ていましたが、今から思えばなんとなく懐かしく、「剣豪３」をやりつつもこの番組の配役を思い浮かべてしまいます。 武道 DVD キタえる　カラダとココロ 2006-04-16T21:20:30+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200604/article_2.html 　『剣豪３』にはまってしまいました。　ゲームを進めていくといろんな剣豪に出会うようになり面白味が増してきました。　伊東一刀斎に弟子入りしたものの、御子神典膳に敗れ、一回死んでしまいました。無念。しかし再度やりなおし、しばらく江戸の千葉周作の道場で稽古を積んでいました。千葉周作と一戦交えましたが、まったく歯がたちませんでした。　ひょんなきっかけで沖田総司と土方歳三と出会い、試衛館に通っていたら、近藤勇から、浪士組に参加しないかと誘われました。ゲームの流れでは、それを断って剣の修業... ゲーム 武道 キタえる　カラダとココロ 2006-04-11T21:08:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200603/article_4.html 　「剣豪３」。時間があるときにやっています。この間うかつに口入れ屋の仕事を請け負ったら、「死亡」してしまいました。できるだけリアルにするために、いろんな技法を覚えなければならず、４０過ぎのオツムににはちょっとしんどい。子どもがよくゲームの攻略本を買っているので、わたしも負けずに買っちゃいます。！剣豪3 公式ガイドブック ゲーム 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-03-31T21:41:28+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200603/article_3.html 　柔術や居合を始めた頃、「丹田に力を込めて」とよく言われたのですが、どういうことなのかまったくわかりませんでした。感覚的にピンとこない。力の込めようがない。　ところがいつのまにか下腹部に力を込める感覚が育ってきて、ぷくっとふくれてくる。不思議なものです。　雑誌『秘伝』を購読していたとき、「肥田式強健術」についての特集、連載がよく掲載されていました。　肥田春充という人は、虚弱であった自らの心身を改善するために、西洋の運動法をはじめ生理学、解剖学等を研究し、丹田を鍛える強健術を開発... 武道 本 DVD キタえる　カラダとココロ 2006-03-18T18:31:10+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200603/article_2.html 　石井裕之氏の本を久しぶりに買いました。前から販売していたのは知っていたのですが、やや金欠気味だったので、見送っていました。しかしあらためてこの本を読んで、もっと前に購入しておけばよかったと後悔しています。　相手と急速に親密なムードをつくりだすテクニックについて、この本は一歩先を行っていると思いました。その一つは、「相手の肩に両手をかけて話すイメージをもつ」ということです。　宇城憲治氏の胸のライトを照らすテクニックや、高岡英夫氏のリバースなどを想起しました。　また人間の無意識の... 武道 本 現代催眠 キタえる　カラダとココロ 2006-03-11T20:41:24+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200603/article_1.html 　剣豪３っていうゲームなかなか面白いですよ。武道家はあまりゲームに関心がないと思いますが、自分が稽古している剣術・居合の流派のキャラクターが修行・稽古をつみ、真剣勝負を重ねていく展開は、結構ハマります。ぜひ一度やってみてください。 武道 キタえる　カラダとココロ 2006-03-04T21:01:02+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200602/article_3.html 　葉加瀬太郎の音楽が大好きで、トーク集も買ってしまいました。　『TALKING ON AIR―葉加瀬太郎と50人のヒューマン・トーク』　そしたら面白い話が載っていました。　F1レーサー片山右京とのトークの中で、　「すごい気分が乗れている状態だと、３２０キロで走っていてもスローモーションに見えるんです。エンジン音も消えちゃうんですね。集中力が極度に高まっているんで、あと５ミリくらい寄れると思って、ゆっくりミラーを見ながら寄せていったりできるんですよ」　何かスゴイ話です。... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-02-25T21:53:35+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200602/article_1.html 　待望の新作です。　『極意・一調子の動き[DVD]―黒田鉄山古流武術のの対捌き』　私は、黒田先生関係のビデオ・DVDを３本持っていますが、どれをみても動きの美しさにほれぼれしてしまいます。　この新作にも期待しています。 武道 DVD キタえる　カラダとココロ 2006-02-08T17:01:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200601/article_8.html 　図書館に『居合の科学―流派を超えた根本原理』というのがあったので、借りて読みました。　「科学」と銘打っていますが、とくに「科学」ではありませんでした。　面白く、ためになったのは前半。抜きつけ、抜き打ち、切り下ろしについて。流派によってさまざまなやり方があるんだなぁとあらためて感じた次第。今まで言語的に教えてもらわなかったけれど、自分で見取ってやっていたことが文章として書いてあったので、「やっぱりそうか」と一安心（？）　後半は「居合の本義」、「居合と剣術」、「居合を武道として稽... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-01-29T18:09:10+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200601/article_7.html 　今日本屋に行ったら、『日本伝大東流合気柔術〈1〉地之巻 柔術編―三大技法に学ぶ』がありました。　武道雑誌『秘伝』で長らく連載されていたものを再構成したもののようです。　菅沢氏の連載は、とても興味深く読んでいました。大東流の技法を、「柔術」、「合気柔術」、「合気之術」と区別し、段階的に習得する過程で、「合気」が身につく、という考え方にはビックリ。　また体捌きや、鍛錬法をまとめた、「合気基本操法」も参考になりました。　「目で見てまねて、技をかけられ、かけてみて、体で覚えなさい... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-01-28T18:29:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200601/article_6.html 　武道雑誌『秘伝』で紹介されている。『ウェーブストレッチリング』ってどうなの？　「体幹部の筋肉、いわゆる深層筋まで鍛錬し身体力の潜在力を活性化!!」とありますが。 トレーニング 武道 キタえる　カラダとココロ 2006-01-23T21:43:12+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200601/article_4.html 　『武道の心で日常を生きる―「身体脳」を鍛えて、肚を据える』読み終わりました。　この本は、一般向けの本。宇城憲治氏の企業家としての一面がよくわかりました。それにしても継電器の開発のため、そのルーツをたどるために辞書と首っ引きでドイツ語文献にあたるなんてすごい。徹底していますね。　また一つの仕事の開発過程を同時に考え、かつ短期、中期、長期のスパンでとらえるという、「パラで考える」という仕事術にも刺激を受けました。　企業でも家庭でも、どんな場面でも武道で養った「身体脳」にうその... 日記 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-01-16T21:00:53+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200601/article_2.html 　『武術空手の知と実践―相対の世界から絶対の世界へ』読み終わりました。　今まで読んだ宇城氏の本の中で、武術空手に関して一番専門的な感じがしました。　面白いことがたくさん書いてあったけど、一番印象に残ったのは、「呼吸」についてです。 日記 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-01-07T16:07:08+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200601/article_1.html 　宇城憲治先生の『武術を活かす―型ですべてが解ける!』読み終わりました。　技のすごさについては、「百聞は一触にしかず」ということで、実際体験してみないとわかならにと思うのですが、野球、ラグビー、フットボール他高校・大学などかなり広い分野で指導されていることにあらためて驚きました。　お嬢さん、息子さんのインタビューも興味深く読みました。家庭人としても芯のある父親ですね。そして企業家としても骨のある活動をされている。すべて日常を武術の精神で生きている。スゴイ、というか、本来そうあるべき... 日記 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2006-01-02T17:12:47+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200512/article_10.html 　すでに道場は稽古納めをしているので、ちょっと体がなまり気味。　家の前では木剣くらいはふれるけど、模擬刀をふる勇気はちょっとない。友人が公園で振っていて警察を呼ばれたことがある。　ネットでみると居合の流派は結構たくさんあるんですね。　実際には１０流派くらいしかみたことがないので、あまり詳しいことはわかりませんが、日本刀の勉強のほかに、居合の歴史も勉強する必要を感じます。　剣豪 その流派と名刀 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-12-27T18:01:30+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200512/article_9.html 　今日神保町の本屋で面白そうだな、と手に取りました。武道的身体のつくり方 身体革命を読み解く トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-12-26T20:04:22+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200512/article_8.html 　甲野善紀氏が武術の動きをさまざまな分野に応用して、一大ブームとなり、爆発的に本が出版されましたが、次は高岡英夫氏の「ゆる」なのでしょうか。　「ゆる」は、今まであまり他のスポーツ分野での成果が知られていなかったのですが、この本で、鹿屋体育大学女子バスケットボール部がまったくウェイトトレーニングを全く行わないで、ゆる体操で全国大会優勝をなしとげたことが紹介されています。さていよいよ大ブレークか！？ トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-12-24T20:37:55+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200512/article_6.html おととい娘が空手道場の先生から、型をほめられた、と喜んで帰ってきました。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-12-17T17:19:15+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200512/article_4.html 　居合も「われながら進歩した」なんておこがましいことを言っていると、落とし穴があったりします。たまに居合の本などを眺めていると、大事なこと忘れていることに気づき、冷や汗ものです。　　この『図説 剣技・剣術』を読んでいて、ちょっとビビリました。　何にビビったかについては恥ずかしくていえません。　この本は、居合だけでなく、日本刀についてもガイドしているので、お手軽でいいですね。他流の技を知ることも勉強になります。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-12-13T17:59:37+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200512/article_3.html 　居合をはじめて７、８年経つのですが、いまだ模擬刀を使用しています。　そろそろ真剣がほしくなってきました。　まだまだ予算に余裕がないのですが、日本刀についての勉強を始めたいところです。　日本刀の鑑賞基礎知識 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-12-12T22:10:06+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200512/article_2.html 　現代催眠の技法がひょっとすると武術に使えるかも？　「面白い」と思った別々の分野が結合するかも。　とりあえず今日は、買い置きして現代催眠関係の本を読みました。　前田大輔著『いつのまにか心を操縦する技術―催眠術をかけずに暗示を入れる究極の心理技法』　武術的観点はなし。催眠術（？）を使わず、会話の中で暗示を入れていく方法が中心です。　でも現代催眠の概要を理解するには、章立てがコンパクトで読みやすく作られているからオススメ。 武道 本 現代催眠 キタえる　カラダとココロ 2005-12-11T18:05:19+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200512/article_1.html 　いやはやパソコンが壊れ、難儀しました。　約一ヶ月ぶりの投稿です。　この間いろいろな本を読みましたが、前々回紹介した本『古伝空手の発想 身体で感じ、「身体脳」で生きる』を空手をやっている娘に読ませたら、がぜん興味を持ちました。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-12-10T17:55:15+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200511/article_4.html 　宇城先生ご自身の著書、共著が続々続々と出版されていますね。『古伝空手の発想 身体で感じ、「身体脳」で生きる』も、宇城先生に出会った著者が体験を通じて獲得したことをまとめたもの。「身体脳」、「統一体」、「型」など宇城空手のキーワードがわかりやすく解説されています。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-11-16T21:43:53+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200511/article_3.html 　佐川幸義先生の高弟、木村達雄先生の新刊が出版されました。　木村先生の『透明な力』は何度読んだことか。　『合気修得への道―佐川幸義先生に就いた二十年』　興味津々です。 トレーニング 武道 キタえる　カラダとココロ 2005-11-14T20:56:35+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200510/article_7.html 　居合の抜付が速くなったことで、「どうやったらできるの？」と後輩に聞かれました。私が意識していることをやってみせながら細かく伝えるのですが、できないわけです。基本的にカラダの動かし方が違うということだと思います。　稽古は流儀の掟にしたがいながら、自分なりにカラダの動かし方を研究し、今はトレーニングとしては、「動く骨」を中心にやっています。　私は理論的には黒田鉄山先生の一連の書籍、ビデオ、記事を参考にしています。手をつかわない、ふんばらない、順体等最初なんのことだかさっぱりわからなか... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-10-15T10:08:31+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200510/article_1.html 　動く骨のトレーニングをはじめて４ヶ月。先月に居合の抜付が早くなったことを書きました。体を捻らず、かつ体の動きを使い、手の動きをまったく意識せず剣を抜き出す感じです。　さらにこの一月手腕グループの操りに重点を置き、トレーニングをしていたところ、その感覚に磨きがかかってようです。真っ向斬りも剣をふわっとにぎり、体の動きで剣を振り出すので、肩にいっさい力が入らず、大きく素早く振れます。　基本動作ⅠⅡⅢも最初はかたちのまねをして動かしていたのが、ようやくその意図する動きがわかるようになり... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-10-02T13:32:39+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200509/article_10.html 　居合の切り下ろしで気をつけているのは、切先に力が乗るように意識して、大きく振ること。しかしどの程度破壊力があるのかなぁ。戸部新十郎さんの『伊東一刀斎〈上〉』を読んでいたら、剣を鍛える稽古法が載っていました。横木を木刀でたたくのがいいようですね。そういえな鹿児島の「維新ふるさと館」にいったとき、ジオラマで、示現流の稽古でも横木を毎日数千回たたいていたという説明があったと記憶しています。庭でやったら近所迷惑かしら。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-09-26T20:12:25+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200508/article_23.html 　『動く骨―動きが劇的に変わる体幹内操法』は本当に味わい深い本です。ステップアップ方式なので、その動作が体になじまないと次にいけない。というか行く気がしない。結構真面目なんです。　はじめて3ヶ月。地道に体幹内基本操作をやっています。最近居合の抜付が速くなった、というか体幹部を意識することで、腕の力みが今まで以上にぬけたの感じ。抜付の動きに無駄がなくなってきたことを実感します。　最近は基本動作に加え、体幹部による手腕グループの操りに重点を置いています。さらなるパフォーマンスの向上を期... トレーニング 日記 武道 キタえる　カラダとココロ 2005-08-30T21:30:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200508/article_9.html 　黒田鉄山氏の柔術のビデオを買いにいったところ、ついつい居合の方に目を奪われて、居合の方のビデオを買ってしまった。デモンストレーションで、上段に構えた受けが切りかかろうとするところを抜き付けで斬る演武が出てきます。相手の心の動きを読み取って斬るわけです。とても速い。といってもこれは単なるデモで、もっと深く特異な身体操作に満ちた稽古風景でした。黒田氏の動きはとても美しい。動作のブレというか、雑音が感じられません。このようなムダのない動きこそ、即物的な速さ以上の絶対的な速さを生み出すのでしょう... 武道 DVD キタえる　カラダとココロ 2005-08-12T21:49:32+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200508/article_8.html 　黒田鉄山氏の本を最初に読んだとき、文章ではどうにも理解できなかったのが、「無足の法」　床を蹴らないで動く、というのがわからない。『気剣体一致の武術的身体を創る―ふたつとない姿態創造への道標』には、出てくる床をけらず、その場でくるっと回るような受身を稽古の積み重ねで洗練させていく話が載っています。大東流を稽古しているとき、準備運動で、本に書いてあるように「自分の股ぐらにあたまをつっこむ」ように受身を試みるのですが、ぜんぜんできない。柔道的受身になってしまう。大東流をやめるつもりもなかっ... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-08-11T19:30:13+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200508/article_1.html 　ナンバに関する本が多数でているけど、もとをたどると甲野善紀氏に行きつきますね。先日の朝日新聞のには、宇宙飛行士の野口さんも甲野氏に体の使い方を教わっているという記事が出ていました。まさしく時の人ですね。　正直いって、ビデオなどでみる甲野氏の動きをみても、あまりスゴイとは思いません（黒田鉄山氏や宇城憲治氏の動きはスゴイと思います）。しかし武術だけでなくスポーツ、福祉、健康など様々な分野で、画期的な仕事をされているのが素晴らしいと思います。　私が甲野氏の著作で一番最初に読んだのは、『... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-08-01T21:56:39+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_25.html 　そういえば大東流関係で重要な本の一つを書き忘れました。『透明な力―不世出の武術家 佐川幸義』　90過ぎても、鍛錬をかかさず、どこをつかまれても合気でふっとばすことができる武術家佐川幸義先生のエピソード集。佐川道場に通っていた私の知り合いが、この本の著者木村達雄氏も合気ができると言っていました。マスコミに出る機会が少ないのですが、佐川先生の教えを後世に伝えていっていただきたいと願っています。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-30T20:51:04+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_20.html 　練気関係の本は、もう充分と思っていたら、私の好奇心を刺激する本が出ていました。宮崎剛史著『システムRENKI 練気柔真法―未知なる身体法則の発見』　この本が画期的なのは、「気」を、遠赤外線、低周波、電磁気からなると唱えていることですね。呼吸法によって、血流を増大させて気を高める。それを掌を集め、気のパワーを発するという説明です。これはなかなか面白い。それ以外にも練気をコンパクトかつビジュアルにまとめているので、体作りという観点では、かなりオススメです。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-25T21:15:59+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_18.html 　練気武颯拳に興味を持ったので、より術技解説およびトレーニング方法にに力点をおいた『流体の発想×脱力の術技―練気武颯拳』も買ってみました。陳式太極拳と大東流の類似については、結構たくさんの人が指摘しています。脱力して体の重みを利用するには、それなりの体づくりが必要ということです。 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-21T21:16:35+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_17.html 　大東流は、６年くらい続けていましたが、現在はやっておりません。途中でケガをしたこともあるのですが、仕事が忙しくなって稽古の時間がとれなくなったこともあります。大東流のおかげで、力まない体の使い方が次第に身についてきました。残念至極。　でも武道から離れたくないので、大東流と並行してやってきた居合は現在も続けている次第です。　大東流を稽古しながらさまざまに読んだ体術関係の本で、その他面白かったのは、茂呂隆著『脱力が解く 合気、発勁、化勁の極意―二十一世紀の新しい武道 練気武颯挙・武颯... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-20T21:40:47+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_16.html 　大東流をやっていたときは、毎回が驚きの連続でした。高段者の手を掴んだとき、なんだか力が入らない。これは不思議な感覚でした。どんなタイミングで打ち込んでも、拍子を合わせられて、技を極められてしまう。自分がやるとできない。稽古のしがいがありました。　武田惣角の実像は？　斯界の達人たちがインタビュー形式で語る『武田惣角と大東流合気柔術』はその答えに迫る好著です。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-19T23:09:35+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_15.html 　合気ニュースから販売されている近藤勝之先生の『大東流合気柔術』のビデオを二巻持っています。一ヶ条の技法のポイントを丁寧に解説しているので何度も観ました。残念ながらアマゾンの在庫にはないんですね。　その他大東流のビデオでは、解説書付きの岡本正剛先生の『幻の神技・大東流合気柔術[ビデオ]』をもってます。安かったので買ったのですが、岡本先生の動きがあまりにも小さいので、「ヤラセ？」と思ってしまうのは、しかたがないことではないでしょうか。さらに岡本先生のビデオを２巻買ってみました。ちょっと肩... トレーニング ビデオ 武道 キタえる　カラダとココロ 2005-07-18T20:39:34+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_14.html 　はまるとすぐビデオなどを購入するクセがあります。当然大東流のビデオ、DVDを数本持っています。近藤先生のものでは、『大東流合気柔術』を持っています。演武会の様子も入っていて、大東流のさわりを知る分にはいいですね。技法についてはビデオの方がわかりやすいのですが、それは明日紹介します。 武道 DVD キタえる　カラダとココロ 2005-07-17T22:10:44+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_13.html 　大東流も様々な流派に分かれていて、教授されている技も違いがあるのですが、私の通っていた道場で教授されている技そのものについての本はありません。しかしかなり近いのは、近藤勝之先生の『大東流合気柔術―秘伝目録一ヵ条編』です。まあ読めばできるようになる、というわけではないのですが、稽古をする際のヒントになったりします。 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-16T11:49:04+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_12.html 　大東流ネタはさておいて、登山のトレーニングネタです。私は高校時代から登山を趣味していました。フリークライミングもその流れではじめたことです。今でもよく登山をするのですが、今夏には甲斐駒ケ岳と仙丈ケ岳に登る予定です。目標に向けてトレーニングを開始しました。毎日２０キロの荷物を背負って、地上６階の階段を１０往復しているのですが、なんだかとてもラク。毎年この時期から７月下旬に向けてこのトレーニング（ボッカ）をやっているのですが、こんなに楽に課題をこなしたことはない！　まあこれから３０キロまでふ... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-13T21:50:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_11.html 　大東流の技の稽古でまっさきに教えていただいたのは、まずなにより「相手を崩す」ことです。私が通っていた合気道の道場では、相手は磐石な体制をとっていて、そこから腕をとるなどして技をかけていたので、ちょっとしたカルチャーショックでした。崩し方も当身を入れたり、入身で相手に密着したり、いろんなやり方がありましたが、突然大声を出すのも、相手の気を崩すのだと師匠は行っていました。これはすぐテニスにも応用し、「相手の体制を崩してから、得意のコースに決め球を打ち込む」ことをこころがけました。　武田惣... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-12T22:57:38+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_10.html 　合気道に行き詰った頃、いろいろ調べたら「大東流」の道場が近くにあることがわかりました。早速電話連絡して見学に行きました。柔らかい動きではあるのだけれど、合気道よりも直線的な動きで、最後にとどめをさす技に圧倒され、すぐ入門を申し出ました。　この道場では、各自受身などの準備運動をしたあと、正座した状態で、しっかりつかまれた両手をあげる、「合気あげ」から始まり、手首をつかんでくるのにあわせて投げる、合気投げ（合気道の呼吸投げ）、それから技の稽古に入るという構成でした。初心者の私にあわせて、... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-11T22:57:41+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_9.html 　久しぶりに動く骨（コツ）の経過報告をします。毎日肩甲骨を広げたり狭めたり、骨盤の回転と肩甲骨の動きをリンクさせたりと動く骨のトレーニングを続けていますが、最近階段を登るのがホントに楽になりました。しばらく前からそう感じていたのですが、気のせいかもと思って、体の感覚を確かめていたのですが、今は確信を持っていえます。階段を登るのが楽です。足で登るというより、体幹部の動きで足が動いている感じです。　『動く骨―動きが劇的に変わる体幹内操法』 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-10T21:10:28+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_8.html 　当時合気道の稽古をしていて、不満に思っていたのが「呼吸投げ」でした。技をかける人が、掌を返したり、上下に振ったりするのにあわせて投げられるのですが、ちょっとわざとらしい。二つの道場に通っていたのですが、どちらも「呼吸投げ」は、自分からわざと投げられ、受身をとっていました。「何か変だな」という思いがしているところに、師範代が私の二重道場通いをマズイと思っているらしく、「黙ってろよ」「言うなよ」としつこいので、思い切ってその道場をやめる決心をしました。そして最初に入った週1回の道場に通いなが... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-09T23:22:16+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_7.html 　今日ＮＨＫの『ご近所の底力』を観ました。高岡英夫氏出てましたねぇ～。私は高岡氏の武道関係の本を何冊も持っており、ビデオも持っていたりしますが、今日久々にお姿を拝見しました。「武道家」という感じじゃなかったですね。でもそこがいいところなのかもしれません。さらにいえば今朝も奥さんのＮＩＤＯさんが「ゆる体操」の指導でテレビに出ていたようです。「ゆる」はかなりブレイクしているんでしょうか？　私はいつも「ゆる」をしています。妻にいつもクスクス笑われてました。しかしこの番組をみて、妻も「ゆる体操... 日記 健康 武道 キタえる　カラダとココロ 2005-07-07T22:19:18+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_6.html 　合気道の稽古を週３回以上半年続けただけで、だんだん合気道の身のこなしがわかってくるものです。とくに年配の高段者の方と組むとその軽い身のこなしを肌で感じることができ、逆にいかに自分が力んでいるかがよくわかります。軽い身のこなしといっても、単に「力を抜く」のではなく、「気をだす」とのこと。しかし「気」をどうだせばいいのかわからない。イメージすればいいのか、呼吸にあわせるのか、といろいろ考えてるところに、藤平光一著『「気」の威力』を書店で見つけました。「氣」のテスト、ということで「まがらない腕... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-06T18:02:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_5.html 　合気道といえば植芝盛平先生。津本陽著『黄金の天馬』は植芝先生をモデルにした伝記小説です。実名ではないので、いまいちピンとこないところもありますが、合気道開祖の生涯の全体像がドラマチックに把握できます。しかしピストルの弾丸をよけられるっていうのは、どういうことなんですか？弾より一瞬早く白いツブテのようなものが飛んでくるので、それをよける！今でもそれができる人はいるのでしょうか？　知り合いの空手の先生が、数十年前合気会の本部へ稽古に行ったとき、植芝盛平先生は何かを確かめるように道場を歩い... 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-05T22:59:46+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_4.html 　合気道をやりはじめたおかげで、あらためて日常いかに自分が力んでいるか、を自覚することができました。鉛筆もギュッとにぎって、力を入れて書いていたし、運転時、ハンドルの操作も肩に力がはいっていました。合気道の舟漕ぎ運動や転回動作を行う中で、次第に力を抜いて、力を出すということがわかってきたのです。　ますます合気道に夢中になり、図書館や書店でで「合気道」と銘打った本を必ず手に取り、ピンときた本を読み漁りました。塩田剛三先生の『合気道修行―対すれば相和す』は、読み物としてもとっても面白く、先... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-04T18:14:44+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_3.html 　合気道を始めたのものの、力んでしまってなかなかうまくできない。「もっと力を抜いて」といわれるのですが、力の抜き方すらわからない。フリークライミングでは、基本的に引き付ける力が大切だったので、懸垂やらアームカールで上腕二頭筋を鍛えまくっていたのがわざわいしました。自分でもどうしていいかわかならないで迷っていたとき、書店で、吉丸慶雪著『合気道の科学―合気・発勁の秘密を解く!』を見つけ、早速購入。引き付ける力＝屈筋と力を放出する＝伸筋の違いについて理解が深まりました。根本的に意識改革が必要なこ... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-03T18:42:52+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_2.html 　合気道ネタをもう少し続ける予定ですが、ここでちょっと現状報告。居合の抜付をいかに素早く行うかずっと考え続けていましたが、ちょっと発見。わが師匠の抜付は猛烈に速い。どうやったらそんなことができるの、とずっと考え続けていました。やっとその動きを解析できました。そのヒントは新垣清著『沖縄武道空手の極意―今よみがえる沖縄古伝空手の極意』にありました。実は数年前に購入したのですが、今読み返したらまさに自分が知りたいことが載っていたのです。この理論で居合の抜き付けを見直したところ格段にスピードアップ... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-02T21:09:18+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200507/article_1.html 　私が通っていた合気道道場の教育システムは、一風かわった感じがしました。初心者はステップアップでカリキュラムを進んでいくのではなく、初心者も有段者も同じ業を稽古する。指導者がまず手本を見せて、それから誰彼かまわずパートナーをみつけ、その業を交互に稽古する。初心者でもいきなり高度な業をやるはめになるのだ。当然できない。しかし周りはみんな自分の先輩。それぞれの人からいろいろ教えられながらレベルアップをしていくのである。この教育システムは、最初とまどいがあるものの、初心者のレベルを急速に引き上げ... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-07-01T21:34:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200506/article_19.html 　合気道の稽古で面白かったのは、準備体操。船漕ぎ運動なんて、まさに立って船のオールをこぐ動作。また臍下丹田のところで釈迦如来のように手を合わせ、その手の中に小さな玉をイメージして、だんだんその玉のゆれを小さくしていく動作。ともに当時は何のためにやっているのかわからないままやっていましたが、いまから思えばとても理にかなった運動なんですね。あと手首の関節をやわらかくする体操をしていましたか。　とにかく当時私は、二つの合気道道場に通い、週４日合気道をやっていたわけです。すっかりはまってしまっ... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-06-30T22:45:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200506/article_18.html 　合気道の道場が近くにできたので、ひやかしで体験入門したら、これがとっても面白かった。敵がなぐりかかってくるところを、体さばきでよけて、敵の手の甲をつかんで関節を逆にとる、小手返しにはまってしまいました。即入門をきめたものの、週一回ではものたりず、インターネットで合気道の道場を探しまわりました。　近くに道場があることをしり、早速見学に行きました。そこは週３回なので、ぜひ入門したいと申し出たら、なんだか困った様子。私が最初に入門した道場の師範は有名な人かつこの道場主の先輩、なのでそこから... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-06-29T20:22:00+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200506/article_17.html 　フリークライミングのトレーニングの過程で「人間コイノボリ」ができるようになったことは以前に書きました。できるようになると自分から宣伝して、やってみせる、「ワースゴイ！」という反応に満悦。しかし、いつしか加齢とともに体中が痛くなってきたことも書きましたね。しかしなかなかやめられないんです、筋トレは。それなりの充実感、人から賞賛される快感、これは薬物に似たような感覚があるのかもしれません。　今でもその誘惑にかられますが、方向転換を志すきっかけとなったのは、「合気道」との出会いです。最初に... トレーニング 武道 キタえる　カラダとココロ 2005-06-27T21:12:26+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200506/article_16.html 　娘が空手をやっていて、たまに試合を観に行きます。　組手では、みんなキックボクシングのようなフットワークをしているのですが、そういうものなんでしょうか？　雑誌『秘伝』によく掲載されている宇城憲治先生の書籍を読むとまったく違う空手の世界があることが想像できます。残念なことに身近にそうした世界を見聞きする機会がありません。私が読んだ本は、　『武道の原点―世界へ発信する創造のエネルギー』 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-06-26T18:21:18+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200506/article_11.html 　今まで様々なトレーニングを試してきましたが、結構よかったのが立禅。１年くらいの間、毎日起きてから１５分やっていました。大木を抱え込むようにして姿勢を整え、自分の体の力みをモニターしていると、催眠状態に入ってしまい、時間の歪曲がおこり、時間があっというまに経ってしまうというようなことがたびたびがありました。　今は他のトレーニングメニューをこなすのが、精一杯でこのところやっていませんでしたが、久々に２０分やって心身ともに落ち着きました。　雑誌秘伝を読んでいた頃、天野先生の太気拳の特集... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-06-15T22:12:47+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200506/article_10.html 　体幹内操法が身につくと劇的に動きが変わる、ということで毎日トレーニングしていますが、なかなか難しいですね。肩甲骨と恥骨が連携するというイメージがなかなかわきません。しかし不思議なもので、居合刀を振りかぶったとき、切先の重さを感じるようになってきました。成果を感じられたらまた報告します。　『動く骨―動きが劇的に変わる体幹内操法』 トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-06-13T20:58:06+09:00 http://bodyandsoul.at.webry.info/200506/article_9.html 　「ゆる体操」は、すっかりワイドショーでとりあげられる健康法になっているようですが、もともとは、武道の身体能力開発のトレーニング。私は「ゆる」のビデオと著作でしか高岡英夫氏を知らないので、高岡氏の実力はいかほどのものか、わからないのですが、雑誌『秘伝』の記事や著作には、にはかに信じられないことがたくさん書いてありますね。印象に残っているところでは、高岡氏の頭上数センチのところに刀をおいて、好きになときに斬る、というもの。斬るほうは、あの宮本武蔵の兵法ニ天一流第１１代継承者宮田氏。「いいんで... トレーニング 武道 本 キタえる　カラダとココロ 2005-06-12T20:30:17+09:00