これは絶対オススメ!フォームローラー

 「最近肩が痛くて眠りが浅い」職場の友人にこぼしたら、薦めてくれたのがこれ。
 『フォームローラー 半丸型 ロング』 
 1)床に背中をつけて、肩甲骨、背中、腰の感触を確かめる。
 2)フォームローラーにのっかって、ゴロゴロしたり、簡単なエクササイズ
 3)もういちど床に寝そべってみると、あら不思議、床に体が吸い付くようなべたっとした感覚。
 体の歪みがとれてしまうんですねぇ~。
 寝るときも布団に吸い込まれるような感じ。ホント気持ちがいい。オススメです。
 
フォームローラー 半丸型 ロング

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