仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

 そういえば、企業の経営者についてのドキュメンタリーを観ていると
ジョギングしたり、自転車乗ったり、トライアスロンやったりと体を鍛え
ている場面をよく目にする。
 メタボ対策かなぁと思ったりしていましたが、どうも違うらしい。
 目標を持って、継続的に日々努力を重ねてトレーニングし、結果を
出すことはそのままビジネスでの成功過程にあてはまるというわけ。
 著者のクライエントである本田直之氏がこの本の執筆を勧めた
のではないだろうか?
 ビジネスマンの心をくすぐるいい出だしだ。
 あとはいかに継続的に目標をもってトレーニングに取り組むか、
いいトレーナー、ジムの見分け方などについて書いてあって、
出だしほどの面白さは感じなかった。
 でも筋トレ成果を出すには、本来寝る前に筋トレして、アミノ酸を摂って、
寝ることがいいというのは参考になった。ダイエット志向の人は朝トレ
がいいとか。
 50を間近に控え、筋肉の衰えに不安を感じてきた折、刺激となる
いい読み物でした。

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)
幻冬舎
山本ケイイチ

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ジムに通う前に、まず ...
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