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私は４０代後半に突入したものの、体型的には中肉中背。腹も特には出ていません。 しかし最近、腰周りのぜい肉のタプタプ感が増加したような。 運動量が減って、筋肉も落ち、基礎代謝も減ってきたからでしょうか？ ３０代はシェイプアップのためよく雑誌『ターザン』を買っていました。毎年同じような記事ばっかりなんだけど、つい買ってしまうんです。 とくに「体幹を鍛える」、「しなやかなカラダを手に入れる」とかの謳い文句に弱いんです。 Tarzan (ターザン) 2006年 8/9号 [雑誌]
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Tarzan (ターザン) 2006年 8/9号 [雑誌]