テーマ:フリークライミング

ストレッチ

 フリークライミングをやっていたとき、横須賀の鷹取山に何度か行きました。皆もくもくと課題に取り組んでおり、マットを敷いて、180°開脚している人もいて、なんだか修行僧のような雰囲気で面白かったです。北山真氏の入門書を買ったら、「テレビを見ながらでも股関節のストレッチができる」と書いてあったので、テレビをみながら、両足裏を合わせて、浮いた…
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フリー・クライミング上達法

 ジョン・ギルに触発され、どういうトレーニングをしたらよいか、本を探しまくりました。そして見つけたのが、W・ギュリッヒ/A・クービンの『フリー・クライミング上達法』  この本も写真が豊富で、自宅につくった独自の機材でトレーニングに打ち込む姿が多数掲載されています。ドアの上に5mmくらいの厚さの板をうちつけて、そこにぶらさがったりしてい…
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ジョン・ギル

 30代は、本当にトレーニングに明け暮れていました。フリークライミングにはまって、様々なフリークライミング関係の本を読み漁りました。  最も刺激的だったのは、『ジョン・ギルの スーパー・ボルダリング』。  ボルダリングとは、大きな岩でロープをつけずに行う、フリークライミングの一種。  この本は、ジョン・ギルという伝説的なクライマー…
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